SportMart

Útok, obrana, neustále na špičkách, ruce na úrovni brady, správný postoj těla a tak dále a tak dále. Přijďte se vyřádit a zaposilovat s vlastním tělem a pořádně se odreagovat. Nezáleží na tom kolik Vám je let, zda jste muž nebo žena či začátečník nebo pokročilý, kondiční kickbox je pro ty, kteří chtějí mít fyzičku, vylepšit si svou postavu a v neposlední řadě se zbavit nahromaděného stresu z denodenních povinností. Opravdu to funguje! Tenhle moderní bojový sport je skutečně “in” a vy si ho můžete vyzkoušet ve špičkovém zařízení pod dohledem těch nejlepších trenérů, jen za 390Kč! Tým SportMartu viděl lekci na vlastní oči a všem doporučuje!

 
Kondiční kickbox je sport zaměřený na rozvoj kondice, síly, pohyblivosti, koordinace, tvrdosti, taktické chytrosti a orientace v prostoru. Podstatou kondičního kicboxu není, jak si většina lidí myslí, někomu “nabušit“, ale především se protáhnout a zvládnout základní techniky, zlepšit koordinaci pohybu a zvýšit fyzickou zdatnost.

Kickbox narozdíl od boxu využívá jak širokou škálu úderů rukou, tak i dynamické kombinace s kopy. Oblečením kickboxera není kimono, které omezuje rychlý dynamický pohyb, ale volné kalhoty a tričko, případně trenky. Můžete být na boso nebo ve sportovní obuvi.

Na rozdíl od cvičení v posilovně se jedná o trénink s podporou růstu svalové hmoty, která musí umožnit “tvrdý”, ale rychlý a dynamický pohyb.

Kickbox je skutečně cool a pravidelný trénink Vám přinese:

• snížení váhy
• zpevnění svalů a zlepšení flexibility
• zdokonalení ovládání těla
• zlepšení kardiovasculárního systému
• výborné odreagování a odbourání stresu

Pokud jste kickbox nikdy předtím nedělali a nic o něm nevíte, nemusíte se ničeho obávat. Na Praze 6 v Řepích je celkem 8 kurzů pro začátečníky a vy si navíc můžete chodit na lekce v libovolných termínech! Je jen na Vás, kdy máte chuť si dát pořádně do těla:)

Pohybové programy se vždy přizpůsobí podle zdravotního stavu, věku, pohlaví, úrovně fyzické kondice a samozřejmě Vašim požadavkům.

Pro ty z Vás, kteří již nějaké zkušenosti získali, je možnost navštěvovat lekce pro pokročilé.

Rozvrh cvičení:

Přijďte se pořádně zapoťit, pocíťit pálení lýtek, zapojit všechny svaly a unavit své tělo. Navíc si užijete i legraci a poznáte nové přátele. Pocit, který na Vás čeká po skončení lekce, je jen těžko popsatelný, ale věřte nebo ne, opravdu stojí za to!

Co je v rámci nabídky:

 
• 10 lekcí kondičního kickboxu pod dohledem certifikovaných trenérů
• možnost si kdykoliv a libovolně zvolit den a čas lekce
• vybavení (boxerské rukavice, pytle a další)
• občerstvení a sportovní doplňky k dispozici (dle platného ceníku)

Ptali jsme se zkušeného trenéra Tiger týmu Jana Kodeše:

 
Není trénik pro ženy příliš tvrdý?
Vůbec ne. Lekce jsou bezkontaktní. Trénink je výborný na hubnutí a získání fyzické kondice. Proto je vhodný jak pro muže, tak i pro ženy v každém věku.
Trénují muži a ženy dohromady?
Ano, lekce pro začátečníky jsou společné. Na hodině kickboxu si nejen zacvičíte, ale zažijete i spoustu zábavy.
Jak to vypadá na hodině kondičního kickboxu?
Zahřátí, protažení, boxování “do zrcadla” a nacvičování správného pohybu rukou a nohou, boxování ve dvojicích, údery do boxovacích pytlů, trénink na kondici( kliky,výskoky, sklapovačky,...), strečink a spousty dalších aktivit.

Nezáleží na tom kolik je Vám let! Kickbox je úplně pro každého. Nechte se vést odborníky. Sami se přesvědčte a poznejte, co obnáší možná nejpopulárnější bojové umění!