SmartFit kruhový trénink napíná a posiluje veškeré svaly, nejvíce jsou však aktivní břišní, hýžďové a zádové. Zhubnout a hned vyrýsovat svaly, to je další přednost SmartFit kruhového tréninku. Se SmartFit kruhovým tréninkem docílíte mimo jiné i lepší pohyblivosti kloubů. Nezáleží na věku ani fyzické kondici, jedná se o komplexní trénink bez rizika zranění a svalové bolesti. Speciální hydraulické trenažéry a odpružené desky, inteligentní světelný sloup a doporučené cvičební dávky 3 x 30 minut týdně.
Běžná cena 1 vstupu: 85 Kč/h
1 cvičení = 30 minut. Budete chodit na pásu, poslouchat Vaši oblíbenou hudbu a přitom spalovat tuky. Tajemství vězí v tom, že konstrukce VacuShape je postavena tak, aby podpořila nejproblémovější partie jako jsou břicho, boky, hýždě a stehna. Při použití VacuShapu ženy ztrácejí třikrát více tuku, než při normálním cvičení. Výsledky jsou viditelné už po 10 cvičení (dochází k vyhlazení kůže, váhovým a centimetrovým úbytkům a k zlepšení fyzické kondice). Záleží však na jedinci a jeho metabolismu.
Běžná cena 1 vstupu: 200 Kč
Vibrační plošina Vibrostation je klíčovým nástrojem k dosažení dobré fyzické kondice a výkonu. Cvičení vyžaduje jen velmi malou námahu a nevyvolává pocení. Klouby a vazy jsou vystaveny daleko menší zátěži. Jak už název napovídá, funguje na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny do těla. V trénovaném svalu to vyvolává napínací reflex. Během cvičení spálíte 350 kalorií a dosáhnete až o 30 % vyššího nárůstu svalové síly, než u jiných forem cvičení.
Běžná cena 1 vstupu: 120 Kč
Stroj nenamáhá kloubní systém, nepřetěžujete klouby dolních končetin ani páteře. Klouzavý pohyb je bez tvrdého došlapu. Klouby pracují bez efektu nárazu na konci, pohyb je vyvážený, měkký. Určujete si sami hranici, kde cvik dokončíte. Stroj je jednoduše ovladatelný a rychle pochopitelné je i cvičení na něm samotném. Aerobní a posilovací stroj umožňuje funkční trénink vhodný absolutně pro každého. Dokážete přirozeně zapojit všechny svaly do pohybu ve svalových smyčkách. Zaktivujete svaly, jejichž svalový tonus důsledkem působení civilizačních vlivů klesá a nenásilně upravíte délku svalů, které mají tendenci ke zkracování. Poslechem hudby Vás stroj motivuje k takzvanému tanečnímu kroku, víc se tak uvolníte, a aniž by jste to dělali cíleně zapojujete i více svalů. Pozor, celým cvičením Vás provází VIDEOTRENÉR, který Vám pomůže provádět jednotlivé cviky co nejefektivněji.
Běžná cena 1 vstupu: 200 Kč
Měsíční nepřenosnou permanentku na všechny čtyři stroje (SmartFit, Vubro, Vacu a Fiveriders)...Skvělá cena 2000 Kč...vstup v průměru až 67 Kč/den
Dvouměsíční nepřenosnou a neomezenou permanentku na všechny čtyři stroje (SmartFit, Vubro, Vacu a Fiveriders)....Exkluzivní cena 3000 Kč...vstup v průměru až 50 Kč/den
Tříměsíční nepřenosnou a neomezenou permanentku na všechny čtyři stroje (SmartFit, Vubro, Vacu a Fiveriders)....Exkluzivní cena 4000 Kč...vstup v průměru až 44 Kč/den
První rezervace je nutná na tel.: 312 662 528 nebo případně i na mobilu 777 305 991. Další rezervace přes rezervační systém na www.sqk.cz. Na cvičení můžete přijít kdykoli v době od 7:00 do 22:00. Platnost permanentek je od 1.1.2013 - 31.5.2013. Platnost běží od prvního využití permanentky, nejpozději však do 31.5.2013!
Na každý den lze rezervovat přes systém pouze jeden vybraný sport, nicméně v případě neobsazenosti lze na místě absolvovat více aktivit najednou.
Dům kultury Kladno, Sítná, Nám. Sítná 3127, 27201 Kladno
Měsíc: | 2000 Kč |
---|---|
Dva měsíce: | 3000 Kč |
Tři měsíce: | 4000 Kč |
Celkem voucherů: | 1000 ks |
---|---|
Kuponů na osobu: | max. 20 ks |
Platnost voucheru: | od 01.01.2013 |
do 31.05.2013 |