SportMart

Cítíte se ohroženi? Chcete být připraveni na jakoukoliv nebezpečnou situaci? Napadení, různé druhy násilí, ... Využijte exkluzivní nabídky na kurz sebeobrany s jedním z nejlepších učitelů v Praze, který se zabývá bojem a sebeobranou již přes dvacet let! Buďte vždy připraveni se ubránit! Klub HSCP a jeho mistr Vás uvedou do bojové reality a naučí Vás nejefektivnější jednoduché prvky reálné sebeobrany. Modelové situace na hranici reality, ve stresu a nátlaku, řízené útoky figurantů, opatření, která snižují příležitost k útoku, komunikační strategie, vzorce aplikovatelné na více způsobů útoku. Exkluzivně čtyři 1,5 hodinové lekce za 499 Kč místo běžných 990 Kč!

 
Kurz sebeobrany je vhodný pro úplně každého (úplné začátečníky i pokročilejší) a to včetně záchranářů, kteří se stále častěji stávají obětí útoků. Naučte se zvládat krizové situace, předvídat nebezpečí a bránit se. Kurz je vedený profesionálem, který se zabývá sebeobranou přes dvacet let!

Představujeme lektory:

Instruktoři sebeobrany a bojového umění s praxí: instruktor 2.tridy Lubomír Růžička 7let. Instruktor 1. třídy Fu-lang, praxe 20let. Zkušenosti bohaté na venkovní, vnitřní a především reálné zaměření. Zkušenosti v pákových systémech, pacifikaci, boji, psychologii i strategii. OSVĚDČENI A SCHVÁLENI MŠMT.

Tento kurz sebeobrany pro začátečníky je zvláštní, samostatnou skupinou osobní sebeobrany, rozdělen na muže a ženy, kteří jsou často ohrožováni kdekoliv. Mohou být napadeni a stát se oběťmi různého druhu násilí.

Sebeobrana a její trénink mají následující specifika:

Tělesná stavba: proti mužům jsou ženy ve fyzické nevýhodě (nižší hmotnost a svalová hmota i síla). U mužů je tomu naopak, ale v obou případech jde o psychickou stránku věci a správné reakce a komunikace na daný problém.
Specifické motivy útoku: jsou násilník od násilníka jiné a proto pestrost a modelové situace na hranici reality pomáhají pochopit tuto nelehkou záležitost a učí jedince být připraven ve stresu a nátlaku.

Organizace výuky: v kurzech sebeobrany se cvičí ve skupinkách s figuranty a se situacemi, které samy znají a nejen z medií, ale především z terénu. Zásadní význam mají modelové situace v tělocvičně, prostorách budov, vagónech, autobusech i venkovních prostorách, ve kterých lidé čelí řízenému útoku figuranta (muže).
Formy sebeobrany: Prevence je nejdůležitější a nejobsáhlejší forma. Patří sem veškerá opatření, která snižují příležitost k útoku (sebevědomý postoj, produkce, výběr cesty, ostražitost, správná komunikace apod.).

Psychologická: v této oblasti by měli být vybavenější i vynalézavější než konkrétní násilný jedinec či skupinka, většina psychologické obrany je provázena komunikací, je důležité i komunikační strategie procvičovat a v modelech upevňovat. Procvičujeme komunikační strategie (patří sem i předstírání choroby či záchvatu apod.).
Fyzická: poslední, ale neopomíjená forma. Vždy by celý proces měl směřovat k tomu, aby k fyzické obraně dojít nemuselo. Pro potřeby sebeobrany studentů nacvičujeme jednoduché pohybové vzorce aplikovatelné na více způsobů útoku, zvyšujeme fyzickou kondici a schopnost pracovat ve stresu. Každý nácvik fyzické obrany končí únikem do bezpečí. Nevhodné jsou páky velkých kloubů, hody, strhy, složité techniky a techniky kontroly útočníka, které už nepatří do základních jednoduchých principů.

Dbáme na využití improvizovaných zbraní i vhodných sebeobranných prostředků v rámci právních zákonů sebeobrany osob či majetku.

Přínos výcviku: výcvik sebeobrany studentů by měl být řízen tak, aby se maximálně přizpůsobil realitě a to naše školící výcvikové centrum zvládá nejlépe. Edukace – prevence zvýšení sebevědomí, osvojení základních pohybových návyků, pocit větší připravenosti, správná komunikace, zmírnění zbytečných stresových situací...

Kdy se konají tréninky:

Ve skupině je maximálně 12 osob. Tréninky se konají každý čtvrtek od 20h do 21:30h. Kurzy začínají vždy 1. čtvrtek v měsíci (únor, březen, duben a květen). Nutné se přihlásit nejpozději do konce dubna. Platnost poukazu je do konce května, maximálně lze zakoupit tři poukazy na 1 osobu (= 3 měsíce). Po zakoupení poukazu kontaktujte výcvikové centrum na emailu: skola.poznani@seznam.cz nebo tel.: 728 753 202.

Kde se bude trénovat:

Školící výcvikové centrum HSCP
Ruská 60, 10100 Praha 10 - Vršovice
Email: skola.poznani@seznam.cz,
Tel.: 728 753 202
www.hscp.cz

Nikdy nevíte co Vás potká. Buďte vždy připraveni se bránit!