Tíží Vás nedostatek pohybu, velké pracovní vypětí či stres? Jste připraveni některé Vaše “zlozvyky” změnit? Zkuste kurzy Tai - či! Toto starodávné čínské cvičení, mající své kořeny v bojovém umění, zanechává blahodárný vliv jak na fyzický, tak i na duševní stav člověka. Seznamte se se základy cvičení Tai-či a začněte se zdravějším životním stylem! S poukazem od SportMart na Vás čeká 8 letních lekcí pro začátečníky vedený osobně mistryní Zhai Jun za jedinečných 490 Kč! Sleva 51%. Začíná se 12. 7.!

Tai-či = Tchaj-ťi čchuan = Taiji Quan

Tai-či je staré taoistické cvičení. Je známé měkkými, ladnými, uvolněnými pohyby, které plynou stejně ladně jako oblaka po obloze, stejně přirozeně jako voda v řece, plynule a bez přerušení. Cvičení efektivně zlepšuje funkci nervového systému a používá vlastní síly k uzdravení.
Dopřejte si příjemné chvíle strávené cvičením Tai – či a zbavte se nadbytečného stresu a napětí. Čeká na Vás 8 letních lekcí v příjemném prostředí za příjemných 490 Kč.

Podívejte se na video ukázku s mistryní Zhai Jun:

 
Výuka je zaměřena na naprosté základy teorie Tai-či a její propojení s cvičením. Mistryně Zhai Jun klade velký důraz na praktické použití získaných informací. Např. již v počátku kurzu se dozvíte radu, že jste si na lekci přišli odpočinout a ne se sedřít, a následovat budou praktické informace jak toho docílit, aby jste z lekce opravdu odcházeli odpočatí a plni svěží energie, přestože zase taková legrace a pohoda to není:-). Dozvíte se jak budovat své kung-fu a jak vám vaše kung-fu bude pomáhat v běžném každodenním životě. Více info ZDE!

Mistryně Zhai Jun

se narodila v roce 1966 v Číně v provincii Liaoning. V její rodině mělo staré bojové umění hlubokou tradici. Od dětství se učila bojovému umění (wu-shu). Věnovala se především technikám shaolinu. A to jak beze zbraně tak i se zbraní (šavle, kopí, hůl, meč, bič ...). Od 12 let se učila vnitřním stylům Taiji Quan a Pakua Čang. Později se začala věnovat energetickým cvičením zvaným Čchi-kung a studovala jejich podstatu. Dále rozvíjela své znalosti v oblastech filozofie (budhismus, taoismus) a tradiční čínské medicíny.

Co je v rámci nabídky?

• Letní kurz Tai-či pro úplné začátečníky vedený osobně mistryní Zhai Jun (8 lekcí)
   
  Termín kurzu: čtvrtky od 12.7.2012 do 13.9.2012 mezi 18:00- 19:00 hod (mimo 11. až 25.8.2012). Cvičení se bude konat v parku zahrady Kinských
   
  Zapsání do kurzu je nutné e-mailem (dusickam@gmail.com) popř. telefonicky předem (602 377 693).
  Více info naleznete na: www.zdravadusicka.cz nebo na facebooku www.facebook.com/zdravadusicka
   

Co s sebou?

• volný oděv nebránící pohybu
• měkké boty na cvičení, (tenisky, boty s měkkou podrážkou a bez klenby)
• pití (např. neperlivá voda, čaj)
   

Odpoutejte se z každodenní rutiny. Taj - či je jedinečnou příležitost!