SportMart

Máte rádi tanec? Rádi byste se naučili základy klasického či současného tance? Nebo se jen chcete odreagovat při dynamické zumbě či klidném pilates? Na výběr máte opravdu mnoho. SportMart Vám přináší nabídku plnou rytmických pohybů, skvělé nálady a dobrého pocitu z odvedených výkonů. Za skvělých 799 Kč získáte permanentku na 12 lekcí na libovolné kurzy tance a cvičení ve studiu ALTA. Přijďte si vyzkoušet zumbu, pilates, klasický či současný tanec a udělat tak něco pro své tělo!

Na své si zde přijdou i maminky s dětmi ve věku od 2 - 3 let, i na ně se totiž vztahuje permanentka!

Zimní měsíce jsou za námi a s jarem přichází i nová výzva pro Vás a Vaše tělo. Přijďte si zpříjemnit chvíle a protáhnout Vaše tělo do tanečního studia Alt@ v centru Prahy a odpočinout si tak od každodenních povinností. Budete v dobrých rukou! Jednotlivé lekce jsou vedeny profesionály s mnohaletými zkušenostmi.

Z čeho můžete vybírat?

ZUMBA

Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Je založena na principu intervalového kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalejší a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Lekce zumby jsou určeny pro každého bez rozdílu věku nebo kondice. Díky motivující hudbě se budete cítit jako na párty.

PILATES

Cvičení pilates je speciální metoda, která pomocí specifické sestavy cviků zároveň posiluje a protahuje vnitřní svaly těla, jež jsou důležité pro jeho správné držení. Díky tomu dochází k vyrovnávání svalových disbalancí a tělo se dostává při pravidelném cvičení do dokonalé rovnováhy.

KLASICKÝ TANEC

Lekce klasického baletu jsou určeny pro všechny tanečníky bez rozdílu „oboru“, kteří si chtějí pracovat na své technice. Klasický tanec tvoří pohybový a technický základ všech ostatních druhů tance, zlepšuje koordinaci, stabilitu, posiluje pro tanečníky důležité svalové skupiny.

SOUČASNÝ TANEC

V lekcích se účastníci budou věnovat principům a základům současného tance. Naučí se několik tanečních technik. Cílem je kromě radosti z pohybu dosáhnutí maximálního pohybu s minimálním vynaložením energie.

LEKCE PRO DĚTI VE VĚKU 2-3 LET

Cílem kurzů je již od raného věku rozvíjet pohybové schopnosti dětí, jejich kreativitu, schopnost soustředění, spolupráce ve skupině, paměť, představivost a další důležité vlastnosti.

Rozvrh kurzů:

 
Před každou lekcí je nutná rezervace na emailu: hala31@altart.cz a to nejpozději v den konání lekce do 10h.
 

Co je v rámci nabídky:

• Permanentka na 12 lekcí v tanečním studiu Alt@
   
  Permanentka je přenosná a platí pro všechny lekce pro dospělé (zumba, pilates, klasický a současný tanec) a také na lekce rodičů s dětmi ve věku 2-3 roky.

Roztančete své tělo a udělejte tak něco pro své zdraví!