SportMart

Využijte jedinečnou možnost vyzkoušet si novinku FLOWIN pod dohledem profesionálních instruktorů. Na SportMartu nyní za pouhých 99 Kč místo 220 Kč! Navíc v příjemném Ladies fit clubu na Andělu na Praze 5. FLOWIN je cvičební pomůcka pro účinný, komplexní trénink celého těla, plně nahrazující veškeré fitness aktivity. Je určena jak pro začátečníky nesportovce, tak i pro elitní sportovce.

 

 
FLOWIN využívá pečlivě testované a garantované frikce, která vzniká při pohybu destiček po podložce - tzv. frikční trénink. Cvičení na FLOWINU aktivuje několik svalových skupin zároveň a je založeno na přirozených, plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Intenzita zátěže vychází z hmotnosti těla a tlaku, který se při cvičení vyvíjí na destičky a podložku zároveň.

Dalšími indikátory zátěže jsou rychlost, rozsah pohybu, počet a samotné umístění bodů podpory těla ve spojení se statickou a dynamickou stabilizací.

Jak to vypadá v reálu:

FLOWIN frikční trénink rozvijí kardio-silovou složku kondice ve spojení s rozvojem stability, mobility, flexibility, kontroly a koordinace pohybu.

V rámci tréninků v Ladies fit clubu na FLOWINU je kladen důraz nejen na výkon, ale i na zdravotní účinek cvičení, kdy jsou využívány určitá fyzioterapeutická pravidla cvičení. Jde o správné nastavení těla ve cvičebních pozicích, což by mělo při správné aktivaci vést ke zlepšení funkčnosti HSSS (hlubokého svalového stabilizačního systému), síly středu těla a samotného držení těla.

FLOWIN není nástrojem jen pro formování postavy a zlepšení kondiční připravenosti, ale je také dobrou prevencí proti zranění svalů a kloubů. Lekce FLOWIN TRAINING v Ladies fit clubu jsou nabízeny v několika verzích: CARDIO, CIRCUIT TRAINING (kruhový trénink), CORE a PILATES.

Co je v rámci naší nabídky:

• seznamovací lekce pod vedením profesionálně vyškolených instruktorů Ladies fit clubu – 55 minut
• k dispozici je veškeré soc. zázemí Ladies fit clubu - šatna, toaleta, sprchy
• zapůjčení ručníku zdarma
• na recepci Ladies fit clubu je možno zakoupit občerstvení

Další sleva pro Vás

V případě spokojenosti se seznamovací lekcí vám nabízíme další 10% slevu na lekce funkčního tréninku (FLOWIN, TRX, KRUHOVÝ TRÉNINK)

O Ladies fit clubu

Ladies fit club nabízí široký sortiment pohybových aktivit s osobním přístupem především pro dámy ve svém studiu na pražském Andělu a jeho blízkých venkovních lokalitách nebo místě podle přání našich klientek.

Hlavním zaměřením studia je funkční trénink organizovaný jako osobní nebo skupinový trénink ve speciálních lekcích podle využití různých cvičebních pomůcek - FLOWIN TRAINING, TRX TRAINING, FCCT (Functional Core Circuit Training).

Orientujeme se také na vytváření speciálních kondičních a redukčních programů.Ve venkovních lokalitách po celý rok nabízíme OUTDOOR RUNNING. Významný prostor zaujímá ve studiovém rozvrhu ZUMBA. V našem studiu nechybí nabídka lekcí PILATES a JÓGY. Pro podporu kondice nabízíme diagnostiku pohybového aparátu, analýzu tělesného složení, služby fyzioterapeuta a maséra. Součástí našich služeb je poradenství v oblasti výživy a prodej doplňků výživy.