ZDRAVÁ SOBOTA (15.10.) pro začátečníky: jóga, pilates a ochutnávka veganské stravy za 190 Kč!
Detail slevy:
Pojďte strávit podzimní sobotu v příjemném kolektivu a s cvičením, které Vám protáhne a posílí tělo. Zbavíte se zde každodenních myšlenek na práci, uděláte něco pro své zdraví a získáte tipy na veganské pochutiny. Přijďte zjistit, který typ cvičení (jóga/pilates) Vám sedí nejvíce. Již 15. 10. v tělocvičně na Stadionu Markéta na Praze 6. Dvě lekce cvičení za sympatických 190 Kč.
Program:
11:00 – 12:00: Úvod do JÓGY
12:15 – 13:15: Úvod do PILATES (zpevnění a posílení svalů středu těla)
13:15 – 14:00: Ochutnávka veganské stravy (včetně receptů)
Pro koho je výuka určena?
Výuka je určena především úplným začátečníkům bez ohledu na věk i pohlaví, kteří mají chuť naučit se základy jógy a pilates a chtějí se dozvědět více o těchto typech cvičení.
Instruktoři:
Petra Kytková - pilates
Tato sympatická trenérka má velmi blízký vztah ke sportu a různým pohybovým aktivitám. Věnuje se trénování pilates (Klub Diana, Studio - m), józe (hatha jóga, power jóga) a kompenzačním cvičením. Dále se věnuje sportovním a relaxačním masážím. Vedle trénování je aktivní hráčkou florbalu za klub FBC Kladno.
Certifikace:
Lektorka Pilates - Lukáš Binter
Sportovní a relaxační masáže - Dexter Academy
Hatha jóga - studium, Yoga Blanka Janíčková
UK FTVS - studium, specializace na tělovýchovu a trenérství
Alef Pražský - jóga
Vášnivý jogín a buddhista. Vede známé letní jógové lekce na Letné, nově od začátku října přesouvá tyto lekce i do vnitřních prostor. Na Phuketu provozuje České jógacentrum a České potapěčské centrum. Kromě dlouholeté praxe s vedením jógových lekcí, také přednáší o základech jógy, tantry a kouzlech jihovýchodní Asie.
Co je v rámci nabídky?
- 2 x 60 min lekce cvičení (jóga, pilates) + ochutnávka veganské stravy
Kde bude výuka probíhat?
Tělocvična Ragby Olymp Praha
U Vojtěšky 11
Praha 6 - 162 00
(Autobus 168 a 191, Nad Markétou/tram 22 a 25, Vypich/metro Petřiny)
Více informací ZDE!
Zajímají-li Vás podrobnější informace ohledně výuky/sobotního programu (15.10.2016), obraťte se se svými dotazy přímo na trenérku: kytkova.pilates@gmail.com nebo tel: 776 087 262.